Gruppenkurse

Im Gruppenunterricht beleben Sie den Atem mit einfachen, individuell angepassten Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen. Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt. Es entstehen vom Atem getragene Bewegungen und Gebärden, die zutiefst berühren können. Beim Üben erleben Sie, wie Sie mit sich selbst sowie mit alltäglichen Aufgaben und Anforderungen umgehen. Partnerübungen werden eingeflochten, bringen Erkenntnisse über Ihre Beziehungsmuster und die Rolle des Atems in der jeweiligen Herausforderung. Im Gruppenunterricht werden persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse im Gespräch ausgetauscht und können sich dadurch besser im Bewusstsein verankern.
--> Aktuelle Kurse